FELICITAÇÕES DE ANO NOVO DE 2016

CUIDE BEM DE SEU CORAÇÃO - É SUA MÁQUINA DE VIDA

                           Com os ritmos alucinantes da vida atual, quase sempre a pessoa esquece os cuidados a ter com sua saúde corporal e mental.

                           As desculpas para isso apresentadas quase sempre as mesmas: falta de tempo, cansaço, necessitando de um breve repouso, compromissos inadiáveis, filhos a cuidar, contas que já deveriam estar quitadas, reunião a que não pode faltar, viagem que precisa realizar... e tantos outros e diversificados motivos que seria fastidioso enumerar.

                           E por regra, a parte de nosso corpo que mais acarreta com todos os desgastes, é justamente a máquina que nos impulsiona e faz nosso sangue percorrer as trilhas sinuosas e complexas de nosso sistema sanguíneo: nosso Coração.

                          E quando isso acontece, os riscos advindos são graves, por vezes incapacitantes ou letais. Por isso a necessidade de cuidados, de anualmente efetuar um check-up clínico para preservarmos as condições físicas, mentais e estruturais.

                         Acreditem, o tempo consumido com esse procedimento clínico, vai valer-nos por anos de vida, e propicia um envelhecimento saudável e harmonioso.

                         Assim, ao tomar conhecimento da matéria a seguir transcrita, com a devida vénia, as recomendações do neurologista Dr.André Felicio, senti a necessidade de levar ao conhecimento de meus leitores, pois de algum modo poderei com isso proporcionar a vida ou sobre-vida de alguém, e isso é apraz reconfortante:

Como evitar que um mini-derrame vire um AVC?

AIT tem reversão em até 24 horas, mas é um grave sinal de alerta

Primeiramente, vamos definir para você, leitor, o que significam as siglas AIT e AVC.

Começarei pela sigla mais comum, ou seja, AVC, que significa Acidente Vascular Cerebral.

 Do ponto de vista prático, isso quer dizer que um indivíduo com AVC teve um déficit neurológico (motor, sensitivo, cerebelar, visual, linguagem, etc.) decorrente de uma isquemia ("entupimento" de uma artéria cerebral) ou hemorragia ("rompimento" de uma artéria cerebral) e este déficit durou, obrigatoriamente, mais de um dia (normalmente, semanas ou meses), podendo ocorrer recuperação parcial, total e, em alguns casos, sem qualquer recuperação.

Basicamente, o principal segredo estaria em evitar ambos, ou seja, controlar os principais fatores de risco

O ATT, por outro lado, significa Ataque Isquêmico Transitório, ou seja, uma determinada artéria cerebral sofre um "entupimento" e ocorre um déficit neurológico.

 Mas a grande diferença entre o AIT e o AVC é que o déficit neurológico no AIT, necessariamente, será reversível em até 24 horas - normalmente, é estabilizado em um tempo bem mais curto.

A grande questão sobre o AIT é que, embora estes indivíduos não fiquem com sequelas, existe um risco enorme para que ocorra um AVC propriamente dito. Assim, o AIT é um dos principais fatores de risco para o AVC.

E como impedir que um AIT vire um AVC?

Basicamente, o principal segredo estaria em evitar ambos, ou seja, controlar os principais fatores de risco modificáveis, como hipertensão arterial, tabagismo, diabetes, dislipidemia e arritmias cardíacas.

Isto é o que chamamos de prevenção primária, e quer dizer que o indivíduo com esses fatores está em risco tanto para o AIT quanto para o AVC, embora não tenha apresentado nenhum dos dois.

A outra questão diz respeito aos indivíduos que já tiveram um AIT no passado.

Estes precisam de uma investigação detalhada para ainda verificar qual ou quais fatores de risco modificáveis estão presentes e tratá-los, incluindo uma pesquisa das artérias cerebrais e extracerebrais, além do coração, que poderão apresentar problemas passíveis de correção.

Por exemplo, pacientes que tiveram um AIT no território da artéria carótida interna esquerda terão um stent (tubo de metal que evita que haja obstrução do fluxo sanguíneo) inserido naquela artéria.

 Em resumo, AIT é a ponta do iceberg para um AVC

 Logo, qualquer déficit neurológico transitório, especialmente em indivíduos com fatores de risco cerebrovasculares, deverá ser investigado cuidadosamente, não se subestimando suas possíveis consequênci.as



                         Quando ao nosso conhecimento surgem informações desta natureza, sentimo-nos no dever de informar, esclarecer e orientar para que ao surgirem ssituações semelhanrtes, vidas possdam ser salvas, por usufruirem de conhecimentos que podem repentinamente e momentâneamente, oferecer um bom encaminhamento à pessa que estiver passando por uma situasção semelhante.

                          Não basta apenas viver. Estar em sociedade e conviver com nosso semelhante é um dever imperioso de todo ser humano. Somos um elo humano interligado e interdependente.

                         Pelas informações acima descritas, é importante e necessário tomar as medidas  necessárias,visando sua saúde e manutenção de vida

                         Se todas as pessoas seguisseem métodos de vida regulares, metódicos e saudáveis, muito se evitaria em situações que surgem inesperadamente e que em alguns casos se tornam dramáticas. 

CUIDADOS DE NAVEGAÇÃO NA INTERNET

               Sempre escutamos as pessoas falarem sobre hachers, vírus de internet, turbulência na rede mundial de computadores, necessidade de ter um antivírus, e vários softwares de uso protetor de seu PC.

               Mas a maioria nem sequer sabem o que venha a ser, por não terem conhecimentos técnicos, ou porque lhes afirmam que tudo isso é balela, para fazer consumir dinheiro desnecessário.

                Não é bem assim. Há necessidade sim de proteger sua máquina, de nela ter instalados os principais softwares, um bom antivírus, e diariamente efetuar uma varredura, para que possa  navegar com tranquilidade. Periodicamente, uma manutenção efetuada por uma boa assistência técnica, é recomendável.

                Evidenciando nosso ponto de vista, alicerçados em anos de atividades, deixamos aqui transcrito um informe noticioso, que extraímos de página de internet, mas pelo tempo já passado, perdemos a origem da fonte informativa.

O MAIOR ATAQUE DDoS -  ATINGIU O CORAÇÃO DA INTERNET

A HISTÓRIA SOBRE O ACONTECIMENTO

Empresa de hospedagem entrou em guerra contra grupo anti-spam e causou transtornos na web

CyberBunker

Se você teve dificuldade em usar alguns serviços na internet nos últimos dias, saiba que pode não ter sido só um problema na sua conexão. Pode ter sido muito mais do que isso.

Enquanto vivemos nossas vidas com tranquilidade, uma disputa entre um grupo anti-spammer e uma empresa holandesa de hospedagem de sites gerou um dos maiores ataques DDoS da história e atingiu praticamente o mundo inteiro. E o caso é muito mais complicado do que uma demora para carregar um vídeo no Netflix: esta guerra cibernética colocou em risco os pilares que mantém a internet funcionando.

A briga

Segundo o New York Times, um grupo anti-spam chamado Spamhaus adicionou uma empresa holandesa chamada Cyberbunker à sua lista negra que é usada por provedores de e-mail para definir o que é ou não spam (ou o que tem mais chance de ser).

A Cyberbunker oferece hospedagem para qualquer tipo de site “exceto pornografia infantil e qualquer coisa relacionada a terrorismo”, segundo o site deles. E o Spamhaus diz que nos servidores da Cyberbunker estão materiais usados por spammers, e ainda foi mais longe acusando a empresa de estar ligada a grupos criminosos do leste europeu.

Foi a partir daí que os ataques começaram – eles supostamente são uma forma de retaliação pela inclusão da Cyberbunker na lista negra. Eles já duram mais de uma semana e, por mais que o pico já tenha passado, eles chegaram a níveis inacreditáveis.

O ataque 

No dia 18 de março, o Spamhaus entrou em contato com o CloudFlare, uma empresa de segurança na web, para alertar sobre um ataque que estava sendo feito contra o seu site. O CloudFlare rapidamente atenuou o ataque, que já gerava aproximadamente 10Gbps de tráfego. No dia seguinte, ele ficou ainda maior e chegou a picos de 90 Gbps, e variou de 30 Gbps a 90 Gbps até o dia 21 de março.

Os ataques cessaram por um tempo, e voltaram na noite do dia 22 de março. Eles então chegaram a 120Gbps de tráfego, e assim continuaram por quatro horas. Neste momento, ele já era um dos maiores ataques DDoS registrado pelo CloudFlare, mas era apenas um ataque DDoS, algo comum por aí, acontece todo dia. Não foi o suficiente para derrubar o CloudFlare, e isso aparentemente irritou os responsáveis pelo ataque.

E então ele ficou pior.

Em vez de tentar derrubar o CloudFlare diretamente, eles foram atrás de quem mantém o CloudFlare no ar. O problema é que quem mantém o CloudFlare no ar é quem mantém a internet funcionando. Aí a coisa começou a complicar bastante. No blog da empresa, Matthew Prince explica detalhadamente o ataque:

“Assim que os invasores perceberam que não conseguiriam derrubar o CloudFlare mesmo com mais de 100Gbps de tráfego, eles foram atrás dos nossos peers. Neste caso, eles atacaram os provedores de quem o CloudFlare compra banda. Nós, principalmente, contratamos o que é conhecido como provedor nível 2 para a nossa banda. Essas empresas se conectam a outros provedores e também compram banda dos chamados provedores nível 1″

As redes nível 1 (conhecidas como Tier 1) estão no topo da “hierarquia das redes”. Não há nada acima delas. Existe cerca de uma dúzia delas, e a sua existência é fundamental para a internet: elas garantem que todas as redes estejam conectadas. E, se uma delas falha, temos um grande problema. Logo abaixo estão os Tier 2 que fornecem interconexão entre si e compram banda do Tier 1 para garantir que possam conectar cada ponto da internet.

Os ataques DDoS foram direcionados às redes 2 e respingaram no Tier 1. O CloudFlare não conseguiu números exatos, mas um dos provedores principais de nível 1 sofreu com mais de 300Gbps de tráfego, o que faria dele o maior ataque DDoS já registrado. Os ataques continuaram crescendo nos dias seguintes e algumas redes Tier 1 chegaram a ficar congestionadas – principalmente na Europa, onde estão concentrados os ataques.

 Isso afetou sites que não têm relação nenhuma nem com o CloudFlare nem com o Spamhaus. Eles foram mais sentidos na Europa, mas atingiram o mundo inteiro.

Mas isso não era o suficiente.

Além da importância das redes Tier 1, os pontos de Internet Exchange Points (IXP) também são fundamentais para manter a rede funcionando. Estes pontos conectam múltiplas redes para passar a banda. E os ataques também foram direcionados ao coração da infraestrutura de IXP em Londres (conhecido como LINX), Amsterdam, Frankfurt e Hong Kong. O impacto maior no LINX que, no dia 23 de março, por mais de uma hora viu a infraestrutura que serve mais da metade dos 1,5Tbps de tráfego falhar.

Pronto. Depois de fracassar ao tentar derrubar o CloudFlare diretamente, os ataques enfim conseguiram atingir a empresa: usuários de Londres começaram a relatar problemas causados diretamente pelos ataques.

O CloudFlare e o LINX então começaram a trabalhar para aumentar a segurança da rede e evitar que novos ataques similares ameacem novamente a internet. Por enquanto, parece que funcionou.

E agora?

Aparentemente os ataques cessaram – ou, ao menos diminuíram. Mas, quando chegaram ao seu pico, parecia até uma história de ficção científica. Eu consigo imaginar um filme de Hollywood com uma história parecida com “hackers atacam o coração da internet para tentar derrubá-la”. De certa forma, foi isso o que aconteceu nos últimos dias. Felizmente, eles não conseguiram causar nenhum dano maior (não parecia ser o objetivo deles, eles só queriam derrubar o Spamhaus e o CloudFlare). Mas fica para a história como um dos maiores e mais impressionantes ataques DDoS já registrados.

                           Por tudo que acima ficou transcrito, dá uma boa imagem da gravidade, dos riscos que estamos sempre sujeitos a enfrentar em nossos PCs, por isso, quanto mais cuidado, melhor, para podermos usufruir do prazer ou necessidade de navegar, pesquisar, informar-se, divertir-se.

                               Nossa finalidade tem sido sempre de informar, esclarecer, orientar, mostrar caminhos.

                               É necessário estar sempre bem informado, renovar conhecimentos, pesquisar, seguir os blogs de todos os que procuram disseminar conhecimentos relativos a informática, e todas as atividades afins.

                               Isso ajudará a todos a usufruir de um melhor modo de saudavelmente estar presente na Internet.

PODEROSO E MIRACULOSO FRUTO NATURAL

            Num período, em  que vemos tantas pessoas preocupadas com seu estado de saúde, enfrentando dificuldades com tratamentos, e desejando amenizar seus males, um poderoso fruto, apresenta condições ímpares e benéficas, para proporcionar saúde e bem estar.

                        Normalmente poucos conhecem seu efeito, e nem reparam que sempre temos em nossas casas. Mas é um poderoso remédio natural.

                        Trata-se do Limão, que ajuda na digestão e na dieta, além de uma infinidade de aplicações,  como veremos seguidamente:

Limão ajuda na digestão e na dieta

                  O limão é considerado um dos mais potentes alimentos detox, pois ajuda na eliminação de toxinas acumuladas (ambientais e alimentares), tem ação alcalinizante, além de ajudar na digestão.

                  Por ser rico em vitamina C e flavonoides previne contra o câncer, fortalece o sistema imunológico, é um anti-inflamatório natural, protege o DNA celular, reduz a pressão arterial e deixa os vasos sanguíneos elásticos e resistentes.

                  Ele ajuda a emagrecer porque, além de poucas calorias (20 por unidade), tem muitos nutrientes importantes para metabolizar a glicose e oxidar as gorduras. Seu consumo frequente promove a saúde. 

Tipos de limão e nutrientes

                  Ao todo, estima-se que existam cerca de 100 espécies no mundo. No Brasil encontramos quatro tipos principais: tahiti, galego, siciliano e cravo. Limão contém  ácido cítrico, vitamina C, diversos bioflavonoides, vitaminas  complexo B, folato, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio e fibras.

                  Não há grandes diferenças entre os valores nutricionais presentes nos diversos tipos de limão    

     

 Alimento alcalino

         

                  O limão é ácido no sabor, porém tem ação alcalinizante no organismo. Na verdade o limão é um dos alimentos mais alcalinos e isso é ótimo para neutralizar a tendência à acidez no corpo.

                   O limão induz à produção de agentes alcalinos nos fluidos corporais, ajudando a restabelecer um pH equilibrado, o que contribui para a vitalidade e a longevidade. 

PODEROSO ANTIOXIDANTE

                   O ácido elágico, com ação antioxidante e imunoestimulante, ajuda o corpo a lutar contra gripes e resfriados, e outras infecções.  O limão é excelente fonte de vitamina C e de flavonoides: hesperidina, polifenóis,. 

Sistema digestivo

                   O limão ajuda na digestão porque estimula o fígado a produzir mais enzimas digestivas, melhora a ação da bile (que digere as gorduras), tem uma composição química semelhante à da saliva e do ácido clorídrico produzido pelo estômago atuando na digestão de amidos e proteínas, e ainda estimula a função intestinal, ajudando a corpo a eliminar os resíduos com maior eficiência

Quebra pedra

                   O ácido cítrico presente no suco de limão ajuda a dissolver os cálculos biliares, os depósitos de cálcio nos vasos sanguíneos e as pedras nos rins, além de diluir e eliminar o ácido úrico (um cristal causador da gota). 

Efeito anticancerígeno

                    O fruto contém 22 compostos diferentes com ação anticancerígena, incluindo o limoneno, um óleo que retarda ou paralisa o crescimento de tumores em animais, e glicosídeos de flavonol que param a divisão celular em células cancerosas. 

Neuroprotetor

                    A casca de limão contém um potente fitoquímico, a tangeretina, que se mostrou eficaz para prevenir distúrbios cerebrais, como a doença de Parkinson.

                    Um estudo com animais mostrou que a tangeretina tem ação neuroprotetora e aumenta os níveis de dopamina, um neurotransmissor que tem seus níveis reduzidos nos portadores de Parkinson.

                     A tangeretina ainda ajuda a reduzir a taxa de colesterol e tem ação antitumoral na leucemia. 

Limão emagrece

                                  

                     A naringenina, um flavonoide encontrado em cítricos, apresentou grande potencial para prevenção da obesidade e da síndrome metabólica (onde o acúmulo de gordura visceral evolui para o diabetes tipo 2 e favorece a ocorrência de doenças do aparelho cardiovascular). 

                      Em recente estudo realizado por pesquisadores canadenses e publicado na revista Diabetes, da American Diabetes Association, feito com camundongos, mostrou que os animais que tiveram a alimentação enriquecida com naringenina apresentaram melhora dos níveis de colesterol e triglicerídeos, assim como uma redução da resistência à insulina e o metabolismo da glicose normalizado, um dos fatores que influencia diretamente o emagrecimento.                                           

                       Não houve restrição calórica e nem de gordura administrada às cobaias.

                       Dois grupos de camundongos foram alimentados da mesma maneira, mas somente um deles teve o flavonoide adicionado à alimentação, e este grupo não desenvolveu obesidade e outras disfunções metabólicas. 

 Vitamina C detona gordura

                       Diversos estudos correlacionaram um nível baixo de vitamina C circulando no sangue com o aumento de gordura corporal e da medida da circunferência abdominal.

                       Uma pesquisa realizada em 2006 na Universidade do Arizona verificou que a vitamina C circulante está diretamente ligada à oxidação das gorduras, que é a habilidade do corpo de usar a gordura como combustível durante a prática de atividades físicas e no repouso, ou seja, com níveis adequados de vitamina C o corpo queima mais eficientemente a gordura estocada. 

Dose diária

                         Para ter saúde, um limão por dia é suficiente, mas nada impede que você consuma dois ou três. Tome água com limão para um rápido detox, faça uma limonada (aproveite a casca), acrescente em outros sucos (combina com tudo), tempere saladas e legumes, esprema na sopa ou no prato pronto (pescados e carne).

                         Um alerta: evite chupar o limão para não danificar o esmalte dental, devido ao seu alto conteúdo de ácido cítrico.       (origem: site vidaesaude).

                          Com todas estas indicações, descrições, modos de uso e as mais variadas aplicações e benefícios, vai ser possível desfrutar de melhor bem estar, sanar ou diminuir as dificuldades, e viver saudávelmente.

  

NOVAS TECNOLOGIAS MÉDICAS

                A todo o momento vemos noticiário, informando o surgimento de novas tecnologias,em todas as áreas do saber, ou de atividades essenciais,, e isso desperta a curiosidade e interesse de todas as pessoas.

                Todos desejamos aprofundar conhecimentos, estar ao corrente do que se passa no Mundo. Isso, faz parte do ser humano: estamos sempre antenados pelas novidades, um sentimento natural de curiosidade.

                 Particularmente, estou sempre pesquisando, procurando novidades, e noticiário, oportunidades e novos negócios, que possa levar ao conhecimento de meus seguidores e leitores.

                  Folheando noticiário diário, eis que me despertou interesse uma determinada matéria, que além de recente, reflete o interesse pela comunidade científica, em encontrar meios de cura, novos meios de atividades, ou tudo que possa proporcionar bem estar, saúde, divertimento e satisfação a todo o ser humano. É uma necessidade inerente que todos temos: desejar tudo cada vez melhor

                  Assim, vou deixar para todos, a informação que seguirá, e estou certo que despertará a maior curiosidade e satisfgação, pois embora seja realização a médio prazo, já traduz uma esperança, para quem possa estar acometido por tal, enfermidade. É uma luz despertando  no final do túnel da Esperança...

       CIENTISTAS CRIAM CHIP CAPAZ DE CAPTURAR CÉLULAS CANCEROSAS NO SANGUE 

"Tecnologia poderá, no futuro, ajudar a diagnosticar tumores precocemente e a monitorar a eficácia do tratamento.

Um novo chip,capaz de capturar células cancerosas que circulam pelo sangue de um paciente,pode ajudar, no futuro, a diagnosticar tumores precocemente e auxiliar os médicos a monitorar se o tratamento empregado está funcionando. O desenvolvimento da tecnologia, coordenado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, foi divulgado em um estudo publicado nesta semana pela revista científica Nature Nanotechnology.

Se conseguirmos fazer essa tecnologia funcionar, ela vai ajudar no desenvolvimento de novos medicamentos contra o câncer e revolucionar o tratamento de pacientes", diz um dos criadores do dispositivo, Max Wicha. A ideia é isolar as células cancerosas em amostras de sangue e, depois, cultivá-las para uma análise mais aprofundada - algo como uma "biópsia líquida".

Uma das dificuldades enfrentadas pelos médicos é separar células tumorais das demais estruturas que circulam pelo sangue. Com o novo chip, contudo, o problema poderá ser resolvido, já que ele apresenta cadeias de moléculas preparadas para "sequestrar" as células cancerosas. Depois, a tecnologia consegue manter essas células isoladas e cultivar seu crescimento, de modo que os profissionais possam estudar sua estrutura.

Nos testes com o novo chip, os cientistas usaram amostras de um mililitro de sangue. Até mesmo quando existia apenas de três a cinco células tumorais entre 5 ou 10 bilhões de células sanguíneas normais, a estrutura conseguiu diagnosticar o câncer. Nas dez tentativas, a média de captura foi de 73% das células e, em metade dos testes, o chip foi capaz de capturar todas as células tumorais. "Isso é o máximo que alguém já conseguiu em uma concentração tão baixa de células", afirma a pesquisadora Sunitha Nagrath, que também participou do estudo.

O novo chip pode capturar células cancerosas da mama, do pâncreas e do pulmão a partir de amostras de sangue dos pacientes. A expectativa é de que a tecnologia chegue aos laboratórios em três anos".

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                  Foi uma noticia que despertou imenso interesse e gratificação, pois por já ter passado por um câncer maligno, sei quanto é entusiasmente, ter conhecimento desta nova tecnologia.

                  Esperamos que dentro do prazo indicado,  esteja ao alcance dos centros hospitalares, para minimizar o sofrimento e proporcionar a cura de todas as pessoas que estejam ou venham a ser acometidas pelo Câncer.

                  Quando temos conhecimento de alguém que está com tal enfermidade, sentimos-nos condoídos por essa pessoa, mas quando a enfermidade atinge nosso corpo, inimaginável o que ocorre em nosso intímo e nossa mente: uma dor profunda, desalento, incerteza, um ruir de todo nosso ser físico, nos avassala. 

                   É necessário uma força de vontade imensa para enfrentar, e uma fé inabalável no sentimento de cura, para motivar e fortalecer nosso corpo e mente, para poder atingir finalmente a cura total.

AUMENTANDO SABER E CONHECIMENTO

                   Considerando as premissas que nortearam o inicio deste blog, sempre utilizámos por paradigma, a divulgação de oportunidades, serviços, informação e indicação de negócios ou atividades correlatas.

                   Hoje prosseguindo, vimos com um assunto que certamente vai interessar, servir de informação, modificando conceitos e hábitos. Necessitamos estar bem informados, para ter uma vida saudável  económica, emocional, física e mental.

                   Ouvimos constantemente falarem sobre biorritmo, mas o que constatamos, é que o conceito e conhecimento sobre tal matéria é muito restritivo, o que deixa as pessoas ansiosas por saberem o que significa, o que é, como saber mais, quem poderá esclarecer.

                   Assim procurando levar um caminho de luz para tantas inquirições, vamos divulgar conhecimentos extraídos do site webdireta,  satisfazendo curiosidade e desejo de  todos que se interessarem.

  " O QUE É O BIORRITMO

Utilização do Biorritmo:
A Força Aérea americana, o Metrô de Tóquio, várias companhias aéreas do mundo, e milhares de empresas ao redor de todo o globo terrestre utilizam-se do Biorritmo para prevenir acidentes e aumentar a produtividade de seus funcionários. Mas, o que é mesmo o Biorritmo?

Origem do Biorritmo:
Segundo Felipe Porto, jornalista, escritor e biorritmologista, ele foi desenvolvido pelos pesquisadores Dr. Hermann Swoboda (professor de Psicologia em Viena), Dr. Wilhelm Fliess (otorrinolaringologista em Berlim) e Prof. Alfred Teltscher (Universidade de Innsbrück, na Áustria). 
Eles descobiram que o corpo humano apresenta vários ciclos de funcionamento, como, por exemplo, o contínuo ciclo de vigília e sono, e, utilizando três dos mais importantes deles, traçaram gráficos que lhes permitiam avaliar a predisposição de cada indivíduo em aspectos fundamentais da vida diária.

Ritmograma, o gráfico do Biorritmo:
Esse gráfico, chamado de Ritmograma, é traçado com base nos ciclos Físico, Emocional e Intelectual do ser humano, e apresenta informações vitais para a compreensão e prevenção dos estados de ânimo individuais. 
Quem nunca experimentou dias em que tudo parece dar errado? Ou períodos de baixa atividade física, de desânimo? Ou situações em que o raciocínio fica lento e impreciso? Por outro lado, em outros dias, a disposição está à toda, o mundo parece maravilhoso, mesmo que chova, e as ideias e compreensão de situações parecem aflorar milagrosamente no cérebro!

As curvas dos ciclos biológicos:
Ao contrário do ciclo vigília-sono, que é assimétrico propiciando 1/3 de sono e 2/3 de vigília, os ciclos Físico, Emocional e Intelectual são absolutamente simétricos. 
Todos determinam uma curva senoidal, em que metade fica do lado positivo, ou energizado, e metade no lado negativo, ou de baixa energia. 

Nos períodos positivos, o indivíduo está mais apto a melhor utilizar seus dotes biológicos, enquanto que nos negativos necessita muito mais esforço para a realização das tarefas diária 

Biorritmo tem fundamentação científica:
É importante destacar que o Biorritmo não é uma arte divinatória, mas sim um instrumento que, levando em consideração três importantes ciclos biológicos, mostra a predisposição do indivíduo nos aspectos físico, emocional e intelectual. 
Pelo acompanhamento diário do Ritmograma, é possível agir de acordo com o recomendado para cada período, evitando-se surpresas desagradáveis.  

 RITMOGRAMA

DEFINIÇÃO:

Segundo descreve Felipe Porto em seu livro Bio-Ritmo: Leve a Vida, Não Seja Levado por Ela, o Biorritmo foi desenvolvido pelos pesquisadores Dr. Hermann Swoboda, professor de Psicologia em Viena, Dr. Wilhelm Fliess, otorrinolaringologista em Berlim, e Prof. Alfred Teltscher, da Universidade de Innsbrück na Áustria.
Segundo suas pesquisas, baseando-se nos ciclos físico, emocional e intelectual do ser humano, pode-se traçar um Ritmograma, que mostra a predisposição da pessoa nesses aspectos no período analisado, indicando-lhe os dias críticos em cada um dos ciclos, os quais devem merecer especial atenção.
É importante destacar que o Biorritmo não é uma arte divinatória, mas sim um instrumento que, levando em consideração três importantes ciclos biológicos humanos, mostra a predisposição do indivíduo. Pelo acompanhamento diário do Ritmograma, é possível agir de acordo com o recomendado para cada período, evitando-se surpresas desagradáveis.
Clique no menu O que é Biorritmo para saber em que se baseia sua teoria, em Ciclos Biológicos Humanos para obter a descrição de cada um dos ciclos, e em Dias Críticos para se informar sobre os efeitos dos dias críticos.

BIORRITMO NÃO É UMA ARTE DIVINATÓRIA:

O Ritmograma mostra os dias em que o indivíduo está mais propenso a altos e baixos, física, emocional e intelectualmente, e não que, em seu destino, estejam predeterminados dias tenebrosos ou de genial luminosidade. 
Não significa que em períodos de alta ele terá desempenho de atleta profissional ou reescreva a Teoria da Relatividade. Tampouco nos períodos de baixa, estará fadado a sofrer infortúnios. 
O Ritmograma aponta os períodos em que cada um desses aspectos estará mais ou menos energizado, estando o indivíduo apto a utilizar suas capacidades e habilidades ao máximo ou com limitações.

INTERAÇÃO DOS CICLOS BIOLÓGICOS:

Como os três ciclos biológicos básicos do Biorritmo têm duração distinta, na maior parte de sua vida você terá dois dos aspectos de um lado da linha zero e outro do lado oposto. Em alguns períodos, no entanto, poderá ter as três curvas do lado positivo, ou no negativo. 
De qualquer forma, no entanto, nenhum dos três aspectos deve ser analisado de forma absoluta, sem se levar em consideração os dois outros.
Os seres vivos são organismos complexos. Assim, cada um dos aspectos exerce influência sobre os dois outros.

Tendo em mente essa interatividade entre os ciclos biológicos, e de posse de seu Ritmograma para um determinado período, você poderá então programar as suas atividades para os melhores períodos, evitando, tanto quanto possível, os dias de curva negativa de um ou mais dos aspectos.

OS CICLOS BIOLÓGICOS HUMANOS

OS CICLOS BIOLÓGICOS PRIMÁRIOS:

O Biorritmo baseia-se em três ciclos biológicos, Físico, Emocional e Intelectual, bem definidos, cada qual com a sua duração intrínseca. Esses são os ciclos básicos primários, e com eles é contruído o Ritmograma. 
Todos eles têm a sua origem na hora exata do nascimento, sempre sobre a linha Zero do gráfico, tendendo para o seu auge.

O Ciclo Físico: Tem duração de 23 dias (11,5 positivos e 11,5 Negativos) e manifesta-se através dos músculos, ossos, funções digestivas e sistema imunológico. 
Afeta principalmente a resistência às doenças, percepção da dor, desempenho sexual, força, coordenação motora, velocidade, resistência e energia.

O Ciclo Emocional: Seu período é de 28 dias (14 Positivos e 14 Negativos), cortando a linha Zero do gráfico sempre no mesmo dia da semana do nascimento do indivíduo. 
Ele rege os sistemas nervoso e cardiovascular, sendo o elo de ligação entre o cérebro (comando) e o corpo (executor das ações), por isso os Biorritmologistas atribuem-lhe uma importância maior. 
O ciclo Emocional é o responsável pela criatividade, sensibilidade, saúde mental, humor, os sentimentos de amor, otimismo e humanitarismo, a percepção do mundo e de nós mesmos.

O Ciclo Intelectual: É o mais longo dos três, tendo duração de 33 dias (16,5 ativos e 16,5 passivos), manifestando-se na atividade cerebral. 
Por isso todos nós atravessamos períodos de alta e baixa produtividade, raciocínio rápido e preciso, ou dificuldade de concentração, facilidade de compreensão de problemas, ou dificuldades de aprendizado. 
Seu auge tende a ser favorecido quando coincide com Emocional positivo. 
Ao contrário, quando o Emocional estiver negativo, mesmo que o Intelectual esteja no auge, deve-se tomar apenas decisões práticas, evitando-se aquelas em que os sentimentos e emoções possam ser determinantes.

OS CICLOS BIOLÓGICOS SECUNDÁRIOS:

Devido à complexidade do organismo humano, os ciclos básicos primários não devem ser analisados separadamente. Cada um deles exerce influência sobre os outros dois. 
Assim, uma análise mais apurada do Ritmograma deve levar em consideração também os resultados da interação de pares de ciclos primários. 
Atribuindo uma escala de -15 a 15 para a linha Y do Ritmograma, podemos quantificar a intensidade de cada curva. Num determinado dia - eixo X -, somando-se o valor de Y de uma determinada curva com o valor Y de outra, teremos a exata medida da interação entre elas. 
Note-se que, se uma estiver no lado positivo e a outra no lado negativo, sua interação resultará num valor menor que a da curva positiva. 
A essa interação entre pares de curvas damos o nome de ciclos secundários, os quais apresentam conformação gráfica diferente das dos ciclos primários, e são denominados: Ciclo da Competência, Ciclo da Paixão e Ciclo da Sabedoria.

O CICLO BIOLÓGICO TERCIÁRIO:

Podemos também imaginar um ciclo terciário, uma verdadeira Linha da Vida, resultante da interação entre os três ciclos primários, que determina a energia potencial do indivíduo como um todo.

OS DIAS CRÍTICOS

SÃO OS DE DESEQUILÍBRIO ENERGÉTICO:

O primeiro dia crítico no Ritmograma de qualquer pessoa é o de seu nascimento, aliás, um dia triplamente crítico, pois os três ciclos biológicos básicos apresentam grande variação em seu fluxo energético. 
Felizmente, todos eles se iniciam num momento crítico, porém tendendo a atingir, cada um, o seu auge.
Dias críticos de um ciclo biológico, então, são aqueles em que seu fluxo energético está errático, sem um padrão definido, e são representados no Ritmograma no ponto onde a curva toca a linha Zero. 
O padrão energético, neste momento, está se alterando de positivo para negativo, ou vice-versa, tendo, portanto, um fluxo falho. Esses são os momentos mais delicados apontados no Ritmograma, e os que mais requerem nossa atenção. 
Os dias de curva negativa apresentam um fluxo energético reduzido, porém previsível. Nos dias críticos, no entanto, a oscilação energética é muito forte, deixando o organismo mais exposto a fatores externos.
Assim, cada ciclo biológico primário apresenta três dias críticos, no início, quando parte de zero em direção a seu pico, exatamente em sua metade, pois todos são simétricos, quando o fluxo energético está se alterando de positivo para negativo, e ao seu final, quando novamente está invertendo sua polaridade. Na verdade, como são ciclos contínuos, apenas dois dias críticos são definidos, uma vez que o final de um ciclo é, ao mesmo tempo, o início do seguinte.
O Ritmograma, para simplificação de representação gráfica, não leva em consideração a hora do nascimento, como se todo mundo nascesse pontualmente às 12:00h. 
No entanto, para sua análise apurada, o indivíduo deve tê-la em mente. 
Quem nasceu antes do meio-dia, tenderá a ter o momento mais crítico pouco antes do apontado pela curva, assim como quem nasceu após, o terá pouco à direita do ponto indicado no gráfico.

DUPLOS E TRIPLOS CRÍTICOS:
Como são três os ciclos básicos, e cada qual tem a sua duração intrínseca, existem momentos em que duas, ou até as três, curvas se encontram exatamente sobre a linha Zero do Ritmograma.
 Esses são os dias duplamente, ou triplamente, críticos, e exigem de nós atenção mais que redobrada, pois são os momentos mais propícios a acontecimentos desagradáveis. 
Se é o ciclo Físico que está no dia crítico, temos mais propensão a contrair doenças, sofrer acidentes, etc. Se é o Emocional, poderemos estar flutuando entre lampejos de euforia e depressão, e se for o Intelectual, estaremos propensos a ter raciocínios limpos, porém expressá-los em bobagens. Se dois ou mais dos ciclos estão no dia crítico, seus efeitos tendem a se multiplicar, potencializando os riscos de desastres.

A FATALIDADE NÃO É O DESTINO NOS DIAS CRÍTICOS:

A tendência nos dias críticos é de que apresentemos comportamento inesperado, estado geral anormal ou desempenho bem abaixo de nossas reais potencialidades. 
O termo Dia Crítico pode inspirar um entendimento equivocado como perigoso ou fatal, mas não é esse o seu real significado. 
Não se registram fatos graves em todos os dias críticos, mas as fatalidades, quando acontecem, são exatamente nessa transição Biorrítmica. 
Eles representam apenas cerca de vinte por cento dos dias vividos, porém podem ser determinantes.

A INTENSIDADE DOS DIAS CRÍTICOS:

Lembre-se de que os dias críticos variam na intensidade de seus efeitos de acordo com a posição dos demais ciclos na data analisada. 
Se apenas um deles está cruzando o eixo central, e os outros no lado positivo, não se esperam consequências muito fortes. 
As precauções devem aumentar quando os outros se encontrarem no lado negativo.."

                     Deixamos à apreciação, ao entendimento e ao conhecimento de cada pessoa, as informações acima citadas, esperando que possam ter desvendado mistérios e curiosidades e que, de algum modo, tenha sido benéfico, agradável e instrutivo, para a grande maioria que acessou e se interessou.

                       Viver bem, também é conhecimento e instrução. Brindemos a VIDA!..